【悪い習慣】時間泥棒達との闘い

おはようございます！　こんにちわ！　こんばんわ！
ナカヤマアオです。

最近、ブログを作成するための時間を捻出するため、
今まで私が暇な時間にやっていたことをできる限り削減しましたら、
最低でも一日2時間はブログに費やすことができると分かりました！

やりたいことをやるためには、これまでやっていた何かを犠牲にする必要が
ありますが、犠牲にするものが暇つぶしや自身の成長に繋がらないことだったら、
無駄なので削る以外の選択肢はありませんよね？

今回は、「私の時間を奪っていた、悪い習慣」をご紹介します。
もしかしたら皆さんも、いくつかは共通することが見つかるかもしれません。

それに気づくことができれば、今からでも
何か新しいことを始める貴重な時間を作るきっかけを作ることができるかもしれません！

貴重な時間を守りましょう！

なんとなくＹｏｕＴｕｂｅで関連動画を垂れ流す

ＹｏｕＴｕｂｅは学べる動画も非常に多く、役立ちますよね。
私もＹｏｕＴｕｂｅの動画を見てブログづくりに役立てているのですが、目的もなく
単純に暇つぶしのために見てしまっては、時間が泥のように溶けていきます。

特に、私が個人的に中毒になりやすいと感じるジャンルが、下の3つです。

・シリーズ物のゲーム実況系
・2～3分で終わるTikTokのおもしろ系
・ランキング発表系
・10分前後のマンガ風動画系

ある日、私は見たい動画を見始めただけなのに、関連動画を続けて見続けていた結果、
気が付いたら2時間以上、スマホを見続けていたことが何度もありました。

もちろん、お気に入りのチャンネルや動画を見ることは気分転換になるので、
悪いことではありませんが、本来の目的である見たい動画を見た後は、
せめて関連動画へのはしごはやめておきましょう。

この癖は、私自身もいまだに直りません！　というか、昨日もやってしまいました。
ベッドや布団に入った後のスマホいじりは、睡眠時間と眠気を奪います。
せっかく寝ようと体が準備に入ったのに、再度覚醒させてしまうんですね。

一度覚醒してしまうと、再び睡眠モードになるまでは時間がかかるので、
眠くないからスマホをいじる→頭が覚醒する→眠くないから・・・という　　
無限ループが出来上がります！！
後述する「まとめサイトのはしご」との組み合わせで、即死コンボの完成となります。

当然、次の日には寝不足で、朝からのコンディションは最悪でしょう。
仕事はもちろん、事前に決めていた「今日やりたかったこと」について
本来のパフォーマンスは発揮できないことは確実です。

寝る前に、スマホは必ず枕元から遠ざけましょう！

私は、これが最も危険だと思います！！　
なぜなら、まとめサイトはお勧めリンクからアンテナサイトを中継しての
別サイトへの誘導が非常に巧みで、

・アンテナサイトに飛ばされた先で目的の記事のリンクを探す間に
　別の記事の見出しが気になる。
↓
・それを見ると、まだ別の記事の見出しが気になり、アンテナサイトに飛ばされる。
↓
・再び別のアンテナサイトに飛ばされ、目的の記事のリンクを探す間に
　別の記事の見出しが気になる。

これによって、本来見たかった内容の記事以外の、Twitterから引用されたネタ記事や、
知らない誰かのＤＱＮ返しのエピソードを読んでしまうと、止まらなくなってしまうからです。

前述したベッドインの後、仕事の合間の休憩中、個室トイレ(大)の便座の上などで
見始めてしまうと、終わりのない終わりに向けてゆるやかに向かっていき、
時間がどんどん浪費され、みなさんのその日の作業はもう進まないことでしょう。

まとめサイトは、目的の記事以外は読まない方がいいでしょう。

今回は私自身が経験したものを3つ挙げてみましたが、実はすべてスマホに関連することでした。
やはり、一番身近なガジェットであるスマホは、便利ゆえにその弊害もありますよね。
しかし、みなさんにとっての「悪い習慣」は、他にもあるかもしれません。

今回の記事に共感が持てた方は、どれか一つでもやめてみることで、
新しいことにアンテナが向く時間が捻出できるかもしれません！

私自身も、「ベッドインしてからのスマホいじり」の習慣が
まだ抜けきっていない癖があるので、今晩から辞めることをここで誓います！

できることから頑張って、明日を生き延びましょう。

ではではまたまた！